Plany skierowane są do triathlonistów oraz zawodników pływających na wodach otwartych, przygotowujących się do kolejnego sezonu startowego.
Plany uwzględniają wyłącznie treningi pływackie do indywidualnego wykonania.
Jest to zbiór 18 tygodni przygotowań do sezonu + treningi na wodach otwartych.
PLANY ZAWIERAJĄ:
- opis
- harmonogram poszczególnych etapów
- legendę skrótów i opis ćwiczeń
- wykaz potrzebnego sprzętu pływackiego
- uwagi do wykonywanych ćwiczeń zawartych w planie
- opis testów
- pełny plan treningowy (44 treningi)
- 10 dodatkowych treningów na wodach otwartych
- wszystkie treningi gotowe do wycięcia w małym formacie
RODZAJE PLANÓW:
- PROSWIM SPRINT (dystanse pływackie 750/950)
- PROSWIM HALF (dystanse pływackie 1500/1900)
- PROSWIM IRONMAN (dystans pływacki 3800)
Zainteresowane osoby zapraszamy do kontaktu z twórcą planów – trenerem Łukaszem Krasowskim ( tel. 512318711)